BURGES 編輯群・男士保養專題
冬日漸暖，溫差大的春天正式開始
不像夏季留心控油去屑、
冬季多注意保濕即可；
每逢換季，正是男士頭皮最難處理的時候。
秋天春天的早晚溫差至少 10 度起跳，
白天可以熱到 2 6 度－晚上冷到 16 度，
皮膚專科研究指出 – 溫度每上升攝氏1度，
人體的皮膚出油量就會增加 10 %，
換季時反覆的氣溫變化，正是讓男士頭皮難處理的原因。
男士頭皮出油、乾癢、頭皮屑等狀況一起出現，
這時該怎麼辦？
男士的頭皮主要分為兩種類型－
（Ａ）過度出油、夏天易有“油性”頭皮屑、紅癢、長痘痘、頭皮有異味
（Ｂ）不易出油、冬天較有“乾性”頭皮屑、乾癢
（Ａ）易出油、夏天容易有頭皮屑、紅癢、長痘痘
頭皮本身容易出油的男士，
低溫的天氣、頭皮清爽蜜月期結束了，
要開始“調整”去屑＆控油洗髮品的使用頻率。
主攻去屑、強效去油的洗髮精，
原本冬天時，一週只需搭配使用兩天；
開始換季的時候，時而氣溫急遽升高，
要視頭皮出油情況－增加一週間控油、去屑洗髮精的使用頻率。
但還不至於跟夏天一樣每天使用，
大約一週先以四～五天搭配使用即可；
否則頭皮過度去油、缺乏保濕會導致“乾性頭皮屑”。
（Ｂ）不易出油、冬天較有頭皮屑、乾癢
有這頭皮類型的男士，更是換季時的苦主，
春天、秋天時溫差變化大，
（ 通常你們小腿上的皮膚也容易有白屑、龜裂紋 ）
頭皮會更加敏感、乾癢、乾性頭皮屑，
這時候 “ 不該 “ 用控油去屑的洗髮品。
原因是主打去屑的洗髮精－控油效果也很強，
但你們的頭皮已經偏乾了，
若是再用控油去屑的洗髮精，只會讓頭皮屑掉得更誇張。
其實這類的男士，只要用溫和的植萃洗髮精洗頭吹乾後，
再抹上 “ 不含酒精 ” 的頭皮精華做保濕舒緩，
讓保護頭皮的角質層適當保濕，
乾癢、乾性頭皮屑就會漸漸改善了。
洗頭時的水溫，可以到多熱？
洗頭大概比體溫稍高一點的溫熱水即可，
最高不要超過攝氏 38 °C。
天氣冷用熱一點的水淋浴確實很舒服；
但對頭皮其實不是一件好事，
過熱的水會帶走頭皮更多的油脂，
長時間下來讓頭皮保濕不足，導致過乾、發紅、更敏感，
也就更容易乾癢、頭皮屑問題。
＊重要的觀念：控油；不是把油全部去掉
正確控油是為了不讓頭皮油脂過度分泌；
而不是要全部洗除。
頭皮的角質層、油脂是種保護機制，
若是硬要全部去除油脂、一直頭皮去角質，
頭皮、髮根、毛囊其實都會受損，
頭皮屑、落髮問題也會更嚴重。
此外，也要 “ 避免 ”使用會很 “ 涼 ” 的髮品、沐浴品，
那種涼感來自化學薄荷腦＆酒精，
長期下來過度刺激頭皮，
反而會讓頭皮更敏感、有紅癢＆頭皮屑等問題。